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类型：运动健身 版本：7.9.6 大小：55.8 MB
语言：简体中文 平台： Android 运营：北京唤醒之光网络科技有限公司 更新：2026-03-27 07:58:12
Wakeapp是一款提供瑜伽教学视频的学习软件，能够帮助用户轻松实现减脂、塑形、理疗、减压等目标。Wake是国内具有广泛影响力和高度人气的瑜伽品牌。练习瑜伽已经成为许多都市白领的日常运动方式。Wake瑜伽app可以帮助你迅速掌握各种瑜伽姿势，感兴趣的朋友不妨来体验一下！
1、在首页可以查看丰富的课程内容。
2、在发现界面查看其他用户发布的帖子。
3、根据个人需求选择合适的课程进行学习。
4、可以通过搜索框查找课程或老师。
【发现】
瑜伽爱好者的专属交流平台，用户可以分享瑜伽心得与故事，结识同道中人，与瑜伽导师进行互动。新增的短视频功能让分享过程更加有趣。
【知识】
海量精选内容，助你拓展瑜伽生活，提供丰富的瑜伽知识。所有体式课程均配有视频演示，标准动作示范和详细讲解，帮助你轻松入门。
【2000多节精品瑜伽课】
国内外知名瑜伽导师录制了2000多节真人教学视频。精讲的名师课程与基础动作示范，使新手更容易掌握瑜伽，也帮助瑜伽爱好者更轻松地提升自我。
【众多国内外知名导师】
根据个人身体需求定制训练计划，国内外名师亲自授课，保证教学质量。同时帮助新手避开常见的瑜伽学习误区，提供更精准的指导。
【冥想】
丰富的冥想课程、冥想音乐和正念冥想精品课，帮助你放松身心、减压疗愈，让身体得到更好的休息与调养。权威瑜伽大师把控内容，既有注重体式的课程，也有侧重心灵的冥想课程。
【新手瑜伽】
- 哈他瑜伽初级
- 基础流瑜伽
- 5天瑜伽入门课程
- 清晨唤醒瑜伽
【达人进阶】
- 最实用的教学技巧
- 瑜伽基础理论和八支分法
- 九大瑜伽基础动作精讲
- 通过解剖学掌握呼吸法要领
- 解密薄伽梵歌
【纤体塑形】
- 7天极致美胸计划课程
- 7天极致美臀计划课程
- 7天极致美腿计划课程
- 14天极致腰腹塑形计划
【减肥瘦身】
- 7天活力减脂计划课程
- 7天突击燃脂计划课程
- 14天暴击燃脂计划课程
- 普拉提塑形课程
【理疗康复】
- 上班族10分钟肩颈理疗课程
- 腰间盘突出调理课程
- 关节修复计划课程
- 7天骨盆修复课程
- 艾扬格精神理疗课程
【孕妈必修】
- 女性备孕计划课程
- 孕妇早期调养课程
- 昕孕孕产瑜伽系列课程
- 产后修复系列课程
- 顺产必备系列课程
【斩断焦虑】
- 7天睡眠修复计划课程
- 天籁之音·唱诵疗愈
- 艾米和你一起冥想
- 颂钵：身心疗愈
【全系流派】
- 哈他瑜伽
- 流瑜伽
- 阴瑜伽
- 阿育吠陀
- 三瑜伽
- 艾扬格瑜伽
练习瑜伽时常遇到的问题：
1. 学习和工作太忙，没时间去瑜伽馆；
2. 教学内容大多注重体式，缺少冥想思考方面的课程；
3. 网上瑜伽视频杂乱无序，缺少系统和结构。
[Wake]的解决方法：
1. 根据个人的身体需求，制定适合自己的训练计划；
2. 所有体式课程都有视频演示，标准动作示范和详细解说，帮助你轻松入门；
3. 由权威瑜伽大师主讲课程，既有注重体式的内容，也有注重心灵的冥想课程。
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